أحسب

حاسبة كتلة الجسم

مكتبة يو كان
اخر تحديث :
حاسبة كتلة الجسم (BMI)

حاسبة كتلة الجسم

أداة صحية دقيقة لحساب مؤشر BMI ومعرفة ما إذا كان وزنك مثالياً

أدخل بيانات الجسم

قم بإدخال الطول والوزن للحصول على النتيجة

النتيجة في الانتظار

أدخل بياناتك في الجانب الأيمن لرؤية مؤشر كتلة الجسم.

شارك نتيجتك الآن

© جميع الحقوق محفوظة - حاسبة الصحة




حاسبة كتلة الجسم هي أداة بسيطة وسريعة تساعدك تعرف إذا كان وزنك مناسب لطولك ولا محتاج تغيّر من نمط حياتك. تعتمد الأداة على معادلة عالمية تقيس نسبة الوزن للطول، وبناءً عليها تقدر تحدد إذا كنت في نطاق الوزن المثالي، أقل من الطبيعي أو أعلى من الطبيعي.

تقدير BMI مهم جداً لأي شخص بيبدأ رحلة إنقاص الوزن أو زيادة الكتلة العضلية، لأنه بيحدد نقطة البداية ويوضح مدى احتياجك لتحسين نظامك الغذائي أو ممارسة الرياضة.
الأداة دي مناسبة لجميع الأعمار وتشتغل مباشرة من المتصفح بدون تسجيل.

كيف تعمل حاسبة كتلة الجسم؟

كل اللي عليك إنك تدخل:

  • الوزن (كيلو)

  • الطول (سم)

وبضغطة واحدة هتظهر النتيجة مع التحليل:

  • نقص وزن

  • وزن طبيعي

  • زيادة في الوزن

  • سمنة درجة 1

  • سمنة درجة 2

  • سمنة مفرطة

مثال استخدام:

لو وزنك 70 كجم وطولك 170 سم → النتيجة هتكون تقريبًا:
BMI = 24.2 → وزن طبيعي.

مميزات الأداة

  • سريعة وسهلة

  • نتائج دقيقة

  • تحليل فوري للحالة الصحية

  • مناسبة للرجال والنساء

  • تعمل بدون تسجيل أو تحميل

كلمات مفتاحية

حاسبة كتلة الجسم، BMI Calculator، مؤشر كتلة الجسم، حساب الوزن المثالي، قياس السمنة، حساب BMI، الوزن المثالي للطول، أداة حساب السمنة.


تعديل المقال
الأقسام

مقالات قد تهمك

تعليقات